“Una 𝑚𝑒𝑙𝑎 al giorno toglie il medico di torno”. Quante volte hai sentito questo proverbio? I benefici della 𝑚𝑒𝑙𝑎 si conoscono fin dai tempi più antichi… Vediamoli ora insieme.

La 𝑚𝑒𝑙𝑎 è un frutto davvero unico per la ricchezza di vitamine, fibre e antiossidanti. Spesso la si tratta come un frutto semplice e banale, ma in realtà è un concentrato di benefici per la nostra salute.

La 𝑚𝑒𝑙𝑎 innanzitutto è ricca di acqua (80%) e di fibre (13%) che aiutano a eliminare le scorie dal nostro intestino. Ecco dunque che è ottima per disintossicare l’organismo.

La 𝑚𝑒𝑙𝑎 è un’alleata per la bellezza e la cura della pelle, infatti tonifica il sistema linfatico e stimola il rinnovamento cellulare della pelle. Gli estratti della 𝑚𝑒𝑙𝑎, ricchi di vitamina A e C, contribuiscono a rigenerare la pelle rendendola luminosa. La Vitamina C, inoltre, è fondamentale per la microcircolazione sanguigna e per la formazione del collagene.

Per le pelli più giovani e soggette all’acne, la 𝑚𝑒𝑙𝑎 svolge un’azione antinfiammatoria e depurativa sulle aree colpite dalle infiammazioni di acne e brufoli.

Ecco dunque svelata la verità del detto popolare legato a questo frutto così buono e versatile in cucina. Con questo freschino ci starebbe bene una calda e gustosa 𝑚𝑒𝑙𝑎 cotta… Che ne dici?