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Le More
  • Valentina Sheridan
  • 6 Luglio 2021
  • 2:11 PM
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MartedΓ¬ Γ¨ il giorno dedicato alla mia π‘Ήπ’–π’ƒπ’“π’Šπ’„π’‚ “π‘ͺπ’“π’Šπ‘΅π’‚π’•π’–π’“π’‚” e oggi Alessio e il nonno hanno raccolto le more.

Ricollegandoci all’importanza di idratarci, ti svelo una caratteristica delle more che in pochi conoscono: sono dissetanti! Il loro gusto Γ¨ misto tra dolce e acidulo, meglio mangiarle ben mature.

Le more contengono antocianine e flavonoidi, due sostanze antiossidanti e antinfiammatorie che vanno a contrastare l’invecchiamento cellulare. Inoltre, sono ricche di vitamina C, A, B9 (acido folico) e sali minerali.

Altra virtΓΉ da sottolineare Γ¨ il fatto di essere diuretiche e depurative. Essendo ricche di fibre, le more contribuiscono al buon funzionamento del nostro intestino.

E secondo te cosa mi ha chiesto di preparare Alessio con le more?

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