I Kiwi

Occhio che oggi parliamo del π‘˜π‘–π‘€π‘–!

Il π‘˜π‘–π‘€π‘– Γ¨ un frutto originario della Cina, che arrivΓ² in Europa nel corso del ‘900. Pensa che in Italia lo abbiamo conosciuto solo nel 1970!

Questo frutto possiede grandi qualitΓ , prima tra tutte la ricchezza di vitamina C, senza dimenticare le vitamine A, E e K. Il π‘˜π‘–π‘€π‘– contiene, inoltre, vari minerali come ferro, potassio, magnesio, calcio e fosforo ed Γ¨ ricco di fibre.

Gli antiossidanti vanno ad agire sulla giovinezza delle nostre cellule, perciΓ² sono degli alleati della nostra pelle e in questa stagione vanno ad innalzare anche le nostre difese immunitarie.

Altre vitamine benefiche per la nostra pelle sono la vitamina A e la vitamina E. Nello specifico la vitamina A stimola il ricambio cellulare, promuove la formazione di fibre elastiche e collagene oltre che contrastare i danni provocati dall’invecchiamento (rughe) e dall’esposizione solare (macchie). La vitamina E Γ¨ un vero toccasana per la pelle, perchΓ© previene la formazione di piccole rughe e rende la pelle piΓΉ compatta e soda.

A me il gusto del π‘˜π‘–π‘€π‘– piace, ma i suoi semini neri mi pizzicano la gola…anche a te succede la stessa cosa? Eppure hai visto quante qualitΓ  possiede?

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